gyrokinesis mit marina koraiman

GYROKINESIS® – the art of exercising and beyond ™

Gyrokinesis® ist der Ursprung der Gyrotonic®-Methode, einem ganzheitlichen Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem. Erfunden wurde Gyrokinesis® von Juliu Horvath, ehemaliger Profiturner und –tänzer ungarisch-deutscher Herkunft. Sein Konzept verbindet auf einzigartige Weise jahrtausende altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. So finden sich in der Gyrokinesis® Methode Schlüsselelemente aus Yoga,Tai Chi, Tanz, Schwimmen, Kampfsport und Rudern wieder. Der grundlegende Unterschied zu anderen Trainingsformen besteht darin, dass nicht eindimensionale, sondern komplexe dreidimensionale Bewegungsabläufe ausgeübt werden. Diese werden spiralisierend, in alle Richtungen gehend ausgeführt und mit einer rhythmischen Atmung harmonisch verbunden. Statt einzelner Muskeln werden ganze Muskelfunktionsketten trainiert, wodurch die tiefliegende, rumpfnahe Muskulatur aktiviert wird. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und ihre Flexibilität erhöht. Die durch den Atemeinsatz harmonisch verbundenen, fließenden Bewegungen stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane, massieren die inneren Organe und befreien blockierte Energien und Verspannungen. So verbessern sich gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. GYROKINESIS® stärkt Körper und Geist. Das gesamte Übungsprogramm findet ohne Geräte statt, somit können die erlernten Übungen auch einzeln zu Hause sowie am Arbeitsplatz zur Entspannung angewandt werden.

Gyrokinesis® stärkt Körper und Geist.

Offizielle Homepage: www.gyrotonic.de


Laufende Kurse:

zeit:

montags      17.15 - 18.30 Uhr

ort:

redsapata . kunst-kultur-und tanzinitiative

tabakfabrik,ludlgasse 19, 4020 linz


kosten:

montags 75min:   einzelstunde € 12,-    zehnerblock € 110,-


 

Workshops:

GYROKINESIS® :

In angenehmer Athmosphäre besteht hier die Möglichkeit, die Übungen, den dynamischen Fluß und die Wirkung von GYROKINESIS kennenzulernen. Zuerst findet eine Trainingseinheit statt, und nach einer Pause ist Zeit für das Vermitteln und Vertiefen der Grundprinzipien. GYROKINESIS unterstützt und optimiert den natürlichen Aufbau des  Körpers und ermöglicht so eine Erweiterung der bisherigen Bewegungsgrenzen.


TERMINE:

ZEIT TERMIN 1:

3. Mai 2014,  9.30 - 12.00, 13.00 - 15.30 Uhr

4. Mai 2014,  10.00 - 12.30, 13.30 - 16.00 Uhr

 

ZEIT TERMIN 2:

28./29. Juni 2014,  10.00 - 12.30, 13.30 - 16.00 Uhr


ORT beide:

4020 Linz, Redsapata, Tabakfabrik, Ludlgasse 19


KOSTEN:

€  120,-

 


BREATHING - WORKSHOP:

"Breath creates movement and movement creates breath; pairing up both doubles the effect." (Juliu Horvath, inventor of GYROKINESIS). Die Körperübungen sind sanft, repetitiv und daher sehr tiefgreifend. Die bioenergetische Pumpe des Körpers wird stimuliert und eine Entgiftung über die Haut angeregt. Die Energiezentren des Körpers werden der Reihe nach aktiviert und von eventuellen Blockaden befreit: Ziel ist die Erfahrung eines durchlässigen Pulsierens der Atemenergie. Mitzubringen: 2 kleine Handtücher


TERMINE:

to be announced


Feedback:

über gyrokinesis® und körperarbeit

von britischen schauspielern

It has been a joy working with Marina Koraiman; from the beginning of the rehearsal she has acquitted herself with the professionalism and expertise that one desires from a practioner. She became not only an integral part of the group but also skilfully manufactured a friendly and open working environment. We continue to reap the rewards from her time spent with us and will continue to value her training as the project continues. We would have loved to have spent longer working with her and hope that she will continue to be a part of the process when we move to Linz early next year.


Yours sincerely,
The acting company of  "Mary Stuart"

Thane Bettany

Sean Gallager

Eoin McCarthy

Shauna MacDonald

Meredith MacNeill

Penny Layden

David Oakes

Andrew Turner

Edinburgh, in November 2008

über mich über meine arbeit mein tanz meine bilder

Uber Michkontakt:

marina koraiman
semmelweisstrasse 41
4020 linz
mob:  +43 664 3014728
email:
<marinakoraiman@gmx.at>

 

marina
GYROKINESIS
WORKSHOP 1: 3.Mai 2014:  9.30-12.00, 13.00-15.30
/ 4.Mai 2014: 10.00-12.30, 13.30-16.00

WORKSHOP 2: 28./29.Juni 2014: 10.00-12.30, 13.30-16.00

Kosten: 120,-

Ort alle: RedSapata Tabakfabrik, Ludlgasse 19, 4020 Linz. www.redsapata.com

LAUFENDER KURS: montags, 17.15-18.30 Kosten: Einzelstunde 12,- , Zehnerblock 110,-



 

tanzhafen festival 2014:

Performance Day Lentos Kunstmuseum, 24.4.2014, 18.00 Uhr. Eintritt frei: "faszie. eine Werkschau "

Workshop Day AmarDas, 26.4.2014, 11.00-12.30 Uhr: "Dance of Air"

nähere Infos: www.redsapata.com



termine kunst:

ausstellung "TwinTown Art"

21.9.-28.10.2012
alpe-adria-galerie
theaterplatz 3
9020 klagenfurt