Körperarbeit

GYROKINESIS® Methode
gyrokinesis mit MARINA KORAIMAN

 

GYROKINESIS® – the art of exercising and beyond ™

 

Gyrokinesis® ist der Ursprung der Gyrotonic®-Methode, einem ganzheitlichen Bewegungs-, Therapie- und Trainingssystem. Erfunden wurde Gyrokinesis® von Juliu Horvath, ehemaliger Profiturner und –tänzer ungarisch-deutscher Herkunft. Sein Konzept verbindet auf einzigartige Weise jahrtausende altes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. So finden sich in der Gyrokinesis® Methode Schlüsselelemente aus Yoga,Tai Chi, Tanz, Schwimmen, Kampfsport und Rudern wieder. Der grundlegende Unterschied zu anderen Trainingsformen besteht darin, dass nicht eindimensionale, sondern komplexe dreidimensionale Bewegungsabläufe ausgeübt werden. Diese werden spiralisierend, in alle Richtungen gehend ausgeführt und mit einer rhythmischen Atmung harmonisch verbunden. Statt einzelner Muskeln werden ganze Muskelfunktionsketten trainiert, wodurch die tiefliegende, rumpfnahe Muskulatur aktiviert wird.

 

Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und ihre Flexibilität erhöht. Die durch den Atemeinsatz harmonisch verbundenen, fließenden Bewegungen stimulieren das Nervensystem und öffnen die Körpermeridiane, massieren die inneren Organe und befreien blockierte Energien und Verspannungen. So verbessern sich gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. GYROKINESIS® stärkt Körper und Geist. Das gesamte Übungsprogramm findet ohne Geräte statt, somit können die erlernten Übungen auch einzeln zu Hause sowie am Arbeitsplatz zur Entspannung angewandt werden.

Gyrokinesis® stärkt Körper und Geist.
GYROKINESIS® :

In angenehmer Athmosphäre besteht hier die Möglichkeit, die Übungen, den dynamischen Fluß und die Wirkung von GYROKINESIS kennenzulernen. Zuerst findet eine Trainingseinheit statt, und nach einer Pause ist Zeit für das Vermitteln und Vertiefen der Grundprinzipien. GYROKINESIS unterstützt und optimiert den natürlichen Aufbau des  Körpers und ermöglicht so eine Erweiterung der bisherigen Bewegungsgrenzen.

 TERMINE-ORTE 

Ort: BORG Honauerstrasse 4020 Linz
Zeit: ab 14.0ktober 2021, 20-21:20 Uhr
Anmeldung: UniversitätsSPORTinstitut, Altenbergerstrasse 69 4040 Linz
tel: 0732 24687099, e-mail: usi@jku.at

Ort: Fitneß- und Gesundheitszentrum Katsdorf
Zeit: montags 9:15-10:30
Anmeldung: : Fitneß- und Gesundheitszentrum, Bodendorfer Strasse 1, 4223 Katsdorf
tel. 07235 88548  hp: www.das-lebenselixier.at

 

Anmeldung-Info

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Gruppen- und Kinderworkshops
KURSE MIT KINDERN
TERMINE:

Tanz:
Ort:     
Kinderkulturzentrum Kuddelmuddel  Langgasse 13, 4020 Linz
Zeit:     ab 8.0kt0ber 2021, freitags 15-16h

Mode& Design:
Ort:    3 Sommerkurse à 1 Woche im Wissensturm Linz
Zeit:    Termine folgen
„Aller Nähanfang macht Spaß“:
Ort:    Nähküche Nestroystraße 10, 4040 Linz
Zeit: 22./23.Oktober 2021

Information und Anmeldung: alle: Kinderkulturzentrum Kuddelmuddel
tel: 0732 600444   e-mail: kumu@liva.at

 

Jeder Lernprozeß beginnt im eigenen Körper.
-Gerald Hüther-